D’origine tibétaine, le Yoga de l’Énergie est un Hatha-Yoga complet et progressif, particulièrement adapté aux occidentaux. Il accorde une grande importance à la préparation en conscience du corps en alliant le mouvement au souffle. Associé à la méditation, il favorise la détente et la concentration.

Avec bienveillance et dans le moment présent, le yoga de l’énergie vous invite à entrer sans effort dans la conscience des mouvements exécutés avec la respiration. L’accent est mis sur le ressenti pendant et après les mouvements.

Chaque posture est une aventure de la conscience qui approfondit la connaissance du corps, protège la vitalité, développe la concentration et rétablit l’équilibre entre souplesse et tonicité.

Chaque posture (asana) agit en profondeur sur la circulation de votre énergie vitale (prana) contribuant ainsi à stimuler votre vitalité et votre intuition, renforçant ainsi votre puissance personnelle.

Ainsi l’attention portée au corps et au souffle apporte plus de présence à soi, permettant de s’ouvrir à la concentration et à la détente. Le Yoga de l’Énergie propose une pratique spécifique basée sur le déplacement de la pensée ou du regard intérieur dans les mouvements, dans les postures traditionnelles du Yoga et dans la posture assise, pour tendre vers le recentrage, la concentration et l’état de méditation.

Parfaitement adapté à notre société occidentale, le Yoga de l’Énergie invite à une application juste et consciente dans la vie quotidienne.
C’est « un art de vivre ».

Mes autres inspirations

  • Yin yoga
  • Yoga indo-égyptien
  • Yoga du rire
  • Mantras

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  • Ateliers de la semaine
Yoga et chakras
Nous allons pratiquer des postures pour aller à la rencontre de chaque chakra et faire des exercices favorisant la circulation d'énergie entre eux. Le tout suivi d'une relaxation accompagnée de mes instruments de musique.
Mercredi 24 juillet 9h30 et 19 h
Jeudi 25 juillet 14h30 et 20 h
Durée 2 h, participation 15 d
Réserviez au 0680846964
#yogacestas
#detente #bienetre
  • Ateliers Yoga Yin Yang
Cette semaine nous allons alterner des postures dynamiques de renforcement et d'ancrage avec des étirements en profondeur et en douceur.
Le tout suivi d'une relaxation accompagnée de mes instruments de musique.
Mercredi 9h30 et 19 h
Jeudi 14h30 et  20 h
Séances de 2 h (15€)
Réservez au 0680846964
Ou https://www.yoga-cestas.com/
#yogacestas #detente
  • Yoga au lac bleu
C'est dimanche ! Venez nous rejoindre sur la terrasse de la Maison du lac bleu à 9 h pour une séance de yoga accessible à tout le monde . Participation de 10 €. Voir les autres dates de stage en intérieur et extérieur sur 
https://www.yoga-cestas.com/cours-et-horaires/
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  • Ateliers yoga égyptien cette semaine du 3/07
Mercredi 9h30
Jeudi 20 h
Samedi 10 h
Durée 2 h (15€)
Lac bleu 1 h dimanche à 9 h (10€)
Il reste des places. 
O680846964
https://www.yoga-cestas.com/cours-et-horaires/
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  • Planning d'été 
Vous pouvez trouver toutes mes propositions de cours de yoga pour cet été sur mon nouveau site 
https://www.yoga-cestas.com/cours-et-horaires/
A très bientôt 🙏
#yogacestas #meditaton
  • Lever de soleil sur la dune du Pyla . 
Merci à tous les courageux participants qui ont osé se lever et braver le vent  pour faire du yoga,  rire et méditer 🙏
On recommence le lundi  16 juillet !

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