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Les bienfaits du yoga

Les  techniques La pratique régulière du yoga assoupli le corps en apportant du dynamisme. En diminuant le stress et  les tensions, les douleurs articulaires et vertébrales se calment. Au delà du corps physique le mental retrouve de la sérénité et de la joie en améliorant le sommeil. Le yoga peut se pratiquer à n’importe quel …

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