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Yoga du visage

C'est parce que J'ai souvent constaté un rajeunissement de certains visages à la sortie de mes cours que je me suis intéressée au yoga du visage. Les postures de yoga du visage, appelées Mukhasana, sont plus qu'une gymnastique faciale. En effet le mental et la respiration sont indispensables aux exercices physiques ...

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La méditation

"De la méditation nait la sagesse" Bouddha La méditation est la finalité du yoga. La pratique des postures nous ancre, renforce le dos, augmente la concentration et  la présence à soi. La posture assise devient aisée. Un cours de yoga de l'énergie est une forme de méditation.  Car dans chaque posture vous ...

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Le yoga de l'énergie

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