WEEKEND YOGA
Participer à un weekend yoga organisé par Yoga Cestas, c'est s'offrir du bien-être et retrouver la joie.
la danse cosmique du yoga de l'énergie
les 18 mouvements préliminaires
Explorez les 18 mouvements préliminaires du Yoga de l’Énergie : une danse cosmique créée par Roger Clerc pour éveiller la conscience, fluidifier l’énergie vitale et renouer avec l’harmonie intérieure.
les 5 tibétains par yoga cestas
Les 5 tibétains
Les 5 tibétains Cachés depuis des millénaires dans les monastères de l'Himalaya, les 5 tibétains sont une série de postures de yoga connues pour leurs vertus de rajeunissement.Les pratiquer tous…
Yoga Egypte ancienne
Yoga égyptien
I - Le Yoga Egyptien : mon ressenti Cet Homme né en 1935 est très inspirant. J’ai eu la chance d’assister à plusieurs stages, j'apprécie ses différentes qualités : simplicité,…
POSTURE de la montagne ou chien tête en bas avec YOGA-CESTAS
Adho Mukha Svanasana
Les bienfaits de la posture du chien tête en bas avec Yoga-Cestas
La Sadhana, c’est quoi ? et pourquoi ?
La sadhana, comme un nettoyage, aide à l’ouverture du cœur qui est enfermé derrière les épaisses murailles édifiées par l’esprit, le mental et le corps.
Les Mudras - Le Yoga au bout des doigts
les mudras : utiliser les doigts des mains pour connecter et faire circuler l’énergie
Utiliser les doitgts pour connecter et faire circuler l'énergie avec yoga-cestas
Yoga du visage
C'est parce que J'ai souvent constaté un rajeunissement de certains visages à la sortie de mes cours que je me suis intéressée au yoga du visage. Les postures de yoga…
Pour une rentrée zen
Les marronniers commencent à jaunir … premier signe de l'approche de l'automne… Profitons de ces dernières semaines d'été pour installer une routine anti-tristesse, et prolonger la joie de l'été. En…
PATANJALI : Yoga-Sutras
Le yoga dont les origines remonteraient à 5.000 ans a vu sa philosophie écrite par le sage indien Patanjali au 2ème siècle : Yoga-Sutras. L’œuvre de référence du yoga, qui…