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Derniers Messages

les mudras : utiliser les doigts des mains pour connecter et faire circuler l’énergie

En sanskrit « mud » signifie « joie », et « ra », « déclencher », ou encore : « mud » signifie « félicité, bonheur », et « dhra », « dissolution ». Les mudras (souvent au féminin) dont l’origine serait chamanique, sont aussi considérées comme un yoga des ...

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Yoga du visage

C'est parce que J'ai souvent constaté un rajeunissement de certains visages à la sortie de mes cours que je me suis intéressée au yoga du visage. Les postures de yoga du visage, appelées Mukhasana, sont plus qu'une gymnastique faciale. En effet le mental et la respiration sont indispensables aux exercices physiques ...

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La méditation

"De la méditation nait la sagesse" Bouddha La méditation est la finalité du yoga. La pratique des postures nous ancre, renforce le dos, augmente la concentration et  la présence à soi. La posture assise devient aisée. Un cours de yoga de l'énergie est une forme de méditation.  Car dans chaque posture vous ...

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Pour une rentrée zen

Les marronniers commencent à jaunir … premier signe de l'approche de l'automne… Profitons de ces dernières semaines d'été pour installer une routine anti-tristesse, et prolonger la joie de l'été. En médecine chinoise l'organe concerné est le poumon. Le fait d’harmoniser l’énergie d’un organe durant sa saison favorise et accélère ...

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PATANJALI : Yoga-Sutras

Le yoga dont les origines remonteraient à 5.000 ans a vu sa philosophie écrite par le sage indien Patanjali au 2ème siècle : Yoga-Sutras. L’œuvre de référence du yoga, qui décrit en 195 sutras, ou petits versets, le fonctionnement du mental et indique différentes manières d’appréhender le yoga, et de ...

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Formation complémentaire de yoga en Inde

Après 8 ans d'école en Yoga de l'Energie et divers stages en France, j'ai décidé de franchir le pas et d'aller à la source en Inde, alors que cette destination ne m'attirait vraiment pas. J'ai choisi un stage intensif de 100 heures "Yoga, kryas, pranayamas, yogathérapie, mantras, philosophie et méditation" avec ...

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utiliser le yoga et la respiration pour équilibrer ses chakras

A découvrir dans les prochains stages : le 4 juillet de 10 à 12 h  le 5 juillet de 20 à 22 h Dans le Yoga de l'Energie, il est travaillé 7 chakras. Ce sont des roues, centres d'énergie situés en avant dans le corps, qu'il ne faut pas confondre avec les ...

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respirations rafraichissantes

Enfin l’été, le soleil que nous attendions tant ! Si la chaleur devient parfois une difficulté c’est le moment de pratiquer des respirations rafraichissantes que l’on utilise en yoga. L’objectif ici est le rafraichissement procuré par une pratique de quelques minutes. La sensation de faim ou de soif est apaisée. ...

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Chanter et / ou écouter le mantra Gayatri

Le mantra Gayatri fait sa première apparition dans le "Rig-Veda", un texte védique ancestral écrit entre 1800 et 1500 avant JC. Il est également cité dans les Unpanishad, où il est considéré comme un rituel important, et dans la "Bhagavad-Gitâ", où il fait office de poème divin. Le terme sanskrit Gâyatrî ...

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Namasté !

Namasté ! se dit en joignant les mains devant la poitrine et en inclinant la tête.  Pendant très longtemps j'ai considéré ce geste comme étant folklorique et non adapté à notre pratique occidentale .... par ignorance ! Il me semblait que c'était parfois utilisé dans un contexte inapproprié, enlevant toute crédibilité, toute sincérité, ...

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Le yoga de l'énergie

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