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Chanter et / ou écouter le mantra Gayatri

Le mantra Gayatri fait sa première apparition dans le "Rig-Veda", un texte védique ancestral écrit entre 1800 et 1500 avant JC. Il est également cité dans les Unpanishad, où il est considéré comme un rituel important, et dans la "Bhagavad-Gitâ", où il fait office de poème divin. Le terme sanskrit Gâyatrî ...

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Namasté !

Namasté ! se dit en joignant les mains devant la poitrine et en inclinant la tête.  Pendant très longtemps j'ai considéré ce geste comme étant folklorique et non adapté à notre pratique occidentale .... par ignorance ! Il me semblait que c'était parfois utilisé dans un contexte inapproprié, enlevant toute crédibilité, toute sincérité, ...

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La méditation de l’arbre

Les arbres sont présents dans notre environnement sans que nous leur prêtions vraiment attention. Et pourtant ... Lorsque le cœur est lourd ou l'âme en peine, il suffit de prendre un instant pour regarder un arbre. Il aura sans doute l'air immobile. Mais à y regarder un peu mieux, même au ...

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Pourquoi sommes nous sensibles sur le tapis de yoga ?

Des émotions peuvent jaillir pendant un cours de yoga, peut être pendant Shavasana,  comme çà    Sans comprendre ce qui arrive,  à la limite de la panique en constatant que soudainement, sans raison apparente on peut pleurer dans une pièce sombre avec des étrangers. Des enseignants de yoga disent que "les hanches portent beaucoup de nos ...

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Origine du yoga de l’énergie

  L’originalité de ce Yoga est d’avoir une lignée « indo-tibétaine », et une lignée occidentale, vraisemblablement la plus ancienne, en Occident : La Lignée Occidentale • Constant Kerneiz, le précurseur, (1880-1960), • Lucien Ferrer, l’initiateur, (1901-1964), • Roger Clerc, l’instructeur, le pédagogue (1908-1998). • Roger Clerc est né en région parisienne. En 1933, il rencontre ...

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la salutation au soleil

La Salutation au Soleil, très ancien bijou pour le corps et l'esprit ... un enchainement de postures qui permet un recentrage et m'apporte toujours de la joie en 5 minutes ... La Salutation au Soleil se dit Surya ( Soleil, Source de Vie)  Namaskar (Salutation) en sanskrit. À l'origine du yoga, on ...

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les 18 mouvements préliminaires

Ma série préférée si je n'ai que 10 minutes devant moi et un agenda très chargé ! Une série de mouvements fluides qui s'enchainent que je considère comme un cadeau pour le corps et l'espritEn effet si je me sens débordée par les évènements, avant de me précipiter tête baissée ...

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Un chemin pour l’ère nouvelle de Roger Clerc

A tous ceux qui ont entendu l'appel d'une recherche intérieure, d'un désir de se mieux connaître et prêts à se prendre en charge et à consentir à faire un effort personnel. Avec bon sens et persévérance l'élément transformateur  c'est non pas de penser, de réfléchir, mais de faire vibrer tous ...

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Les bienfaits du yoga

Les  techniques La pratique régulière du yoga assoupli le corps en apportant du dynamisme. En diminuant le stress et  les tensions, les douleurs articulaires et vertébrales se calment. Au delà du corps physique le mental retrouve de la sérénité et de la joie en améliorant le sommeil. Le yoga peut se ...

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YOGA de l'énergie ? Explications

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